בתהליך "100 הימים" - לא מדברים על אושר, אלא מאמצים אותו פעם אחת ולתמיד!

סדנא מקוונת בזום
אתם יכולים ללמוד על אושר במקומות רבים - מה נכון לעשות, איך ראוי לחיות, מה צריך לשנות, מה כדאי להחליף, להזיז, להוציא או לשחרר... במקומות רבים וטובים אחרים תוכלו ללמוד לעומק מה אומרים מחקרים על אושר, מה חושבים הפסיכולוגים, מה דעתם של ההודים?... 

בתהליך "100 הימים" לא תצטרכו לעשות דבר (כמעט). למעשה לא תשנו כלום בשגרת חייכם, אתם תמשיכו לחיות בדיוק את אותם החיים שיש לכם - באותה עבודה ובאותם לימודים, עם אותו בן/בת זוג וכמובן עם אותם ילדים, תחיו באותה הסביבה כמו היום ותפגשו את אותם חברים, ומבלי שתתאמצו - משהו ישתנה בדרך בה אתם חווים את החיים – לטובה. לתמיד. ובהתחייבות מלאה! 

כי אין טעם לדבר על אושר – אושר, עושים!

 'התהליך - 100 הימים' (מאז 2012) הוא מסע למידה מרתק, מהנה ומשנה חיים, שעושה שימוש בנפלאות המוח לאימוץ תודעת אושר קבועה וליצירת חוסן מנטלי בזמן קצר מאוד.
זוהי פרקטיקה מעשית של 'פסיכולוגיה עצמית' המוגשת בדרך של אימון קבוצתי חוויתי, עם תוצאות שנשארות לתמיד...  בהתחייבות!

התהליך ישיב לידיכם שליטה מלאה על מנגנוני החשיבה הרגשות והעשייה, יסיר מהראש ומהכתפיים עומס גדול ועייפות, ישפר את כל תחומי החיים באופן משמעותי, יצייד אתכם במנגנונים משוכללים של עמידה איתנה וחיובית בתקופות מאתגרות... ויאפשר לכם ליהנות מיציבות פנימית שאינה מושפעת מתנודות חיצוניות.

שאלו את עצמכם... 

האם גם אתם...
מתעוררים בבוקר עייפים ומותשים הישר לפקקים?
כועסים על העולם ועל אחרים?
מפתחים ציפיות ומתאכזבים?
רצים אחרי הזנב של עצמכם?
עושים כל מה שצריך וזה אף פעם לא מספיק?
כמהים להרגיש טוב ולהיות שלווים, מבלי לעשות שינויים דרמטיים?
רוצים ליהנות מזוגיות מאושרת ולגדל ילדים מאושרים?

ואולי גם הייתם רוצים לדעת...
לנהל את מנגנוני הוויסות הרגשי שלכם?
לשלוט במחשבות המטרידות שלכם?
להתנהל בתבונה וברוגע בסיטואציות מאתגרות וקשות?
לאהוב את עצמכם בדיוק כפי שאתם? (ללא קשר למה שאומרים אחרים, או להצלחות שאתם צוברים)
למצות את פוטנציאל האושר המולד שלכם?
להשפיע לטובה על הסביבה ולקבל הכרה והערכה? 

תהליך '100 הימים' מעניק לכם את כל אלה ועוד... באמצעות טכניקה מרתקת של תרגול עצמי מהנה שבסופו תדעו לנהל את מערכי החשיבה והרגשות שלכם, מבלי להזדקק לעזרה חיצונית... פעם ולתמיד! 
תאמצו 'תודעת אושר' קבועה ויציבה.
תשלטו במחשבות שלכם, ברגשות ובמעשים... (ללא עזרה חיצונית).
תשפרו באופן משמעותי את התנהלותכם בכל תחומי החיים.
תהיו יותר רגועים, תחוו בהירות, ותיהנו משלווה ושקט שלא הכרתם עד היום.
תהפכו להיות אנשים משוכללים מאי פעם. תפתחו חוסן מנטלי ועמידות. לתמיד.

והתחייבות אחת נוספת - לא תצטרכו להתאמץ בשביל זה וגם לא לשנות דבר בהתנהלות ובהרגלים שלכם. זה מה שיפה במוח, הוא לא מחפש עבודה קשה, כשתחזירו את השליטה לידיים... הוא יירגע בעצמו וינוח.
  • לכל מי שרוצה להיות מאושר
  • לכל מי שמרגיש מאושר ורוצה עוד
  • מומלץ מאוד לזוגות שרוצים לייצר בסיס משותף שמושתת על תפיסת חיים מיטבית
  • להורים ובני נוער שרוצים לפתוח מרחב של שיח מיטיב
  • למנהלים שרוצים לשכלל את מיומנויות הניהול שלהם ולקבל כלים להנעה משופרת של עובדים

עד היום בגרו את השיטה אלפי אנשים, יחידים וזוגות. המאפיין את כולם הוא אינטליגנציה גבוהה, אנשים לומדים ופתוחים שרוצים להיות מאושרים, שמבקשים תשובות והוכחות מדעיות לכל שלב בלמידה ולא מסתפקים בחוויית WOW זמנית שאופיינית לסדנאות רוחניות.

הבוגרים נשארים בקשר עם הצוות ועם קהילת Blue Bird ונהנים מפעילויות המשך, ממפגשים חברתיים ומהעשרה מרתקת שמשאירה אותם בהתפתחות מתמדת.

10 שיעורים אינטראקטיביים חווייתיים ב ZOOM,  שעתיים לכל שיעור: 

שעה ראשונה - הרצאה משתפת והדגמות חיות עם המשתתפים
שעה שנייה - תרגול והעמקה בקבוצות קטנות 

במשך 100 ימים רצופים מתרגלים 3 דקות ביום כתיבה, בקבוצה מקוונת סגורה וסודית.
אתם לא לבד אפילו ליום אחד - לכל מתרגל יש מלווה! 

בין השיעורים נהנים מתוכן מעשיר - 'קצרים' להאזנה ולצפייה.
ומקבלים במתנה את הספרים "מותר ואפשר להיות מאושר", ו- "קיצור תולדות הסבל והתיקון אוטומטי".

איפה?

במחשב שלכם, בבית, בטרנינג

מתי?
המפגשים מתקיימים בימי רביעי, בין השעות 20:00-22:00
שבעה שיעורים רצופים פעם בשבוע - 5.8 | 12.8 | 19.8 | 26.8 | 2.9 | 9.9 | 16.9
שני שיעורי מעבדה - 14.10 | 28.10
שיעור סיום בתום 100 ימי תרגול, וחלוקת תעודות "מאושרים" - 11.11

כמה עולה?

עלות מיוחדת לסדנה אחת בתקופה מיוחדת זו - 10 תשלומים של 120 ש"ח
(1,200 ש"ח במקום 3,200 ש"ח - מחיר רגיל לסדנה)
תאריכי פתיחה
המפגשים מתקיימים בימי רביעי, בין השעות 20:00-22:00
הצצה

להרשמה מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

עדויות משתתפים

"התהליך נגע בצורה מדויקת במטרות שהציב לעצמו והיה רציני, דידקטי ומתודולוגי. התרגול במשך 100 הימים היה דבר חדש עבורי ומצוין. רמת המשתתפים בתהליך הייתה גבוהה ואורלי העבירה את החומר בצורה ישירה, עניינית ובגובה העיניים. אני ממליץ על התהליך בעיקר משום שהשיטה עובדת, הגיונית וקל להבין אותה וליישם."(
גיא לוי
"הגעתי לתהליך במקרה דרך הפייסבוק, ממורמר על עצמי ועל החיים. במקומך הייתי זורק אותי מעל הפנים, אבל את בנועם הליכותייך הזמנת אותי להרים טלפון. אז התקשרתי, קיטרתי, התבכיינתי ובעיקר (מודה) ניסיתי לשבור אותך ולא הצלחתי. את המשכת בשלך – רגועה, שלווה וגם מעבר לקו הרגשתי את החיוך המאיר שעל פנייך. אז הגעתי לסדנה. החיים שלי השתנו. אני השתנתי. בלי להרגיש, הגעת לליבי ונגעת בכל אחד מהפצעים שהיו בתוך נשמתי. אין לי מושג איך עשית את זה, אבל זה קרה... אני לא מאמין שאני כותב את זה... אני – אדם – מאושר! מחבק אותך על מי שאת ומאחל לך רק בריאות ואושר בחיים, כדי שתוכלי להמשיך לגעת בליבותיהם של אנשים! תודה.
אבי יגל
"אורלי מבחינתי היא קסם, לא סתם קוראים לה ד"ר אושר. היא הצליחה להזיז כמה אבני יסוד מקובעות בחיים שלי. הייתי ממליץ לחברים ולמשפחה ובכלל גם למערכת החינוך ללמוד תודעת אושר. הפרקטיקה בתהליך מאוד עזרה לי והיום אחרי כמעט שנתיים מהקורס, אני עדיין תמיד יכול לתרגל בחזרה ואז הכול חוזר. היום אני מאושר הרבה יותר ממה שהייתי."
שחר רבן
"היי אורלי, האמת שכבר מזמן רציתי לשלוח את המייל הזה, אבל לא נמצאו המילים המדויקות. אנסה בכל זאת... בעיקר רוצה להגיד לך תודה על החוויה שהעניקה לי ההשתתפות בסדנה שלך. כמו שאת יודעת הגעתי מלאת חששות, עייפה מניסיונות ללמוד, להשתפר, להבין ולחפור בעצמי. גם התקופה שבה התקיימה הייתה עמוסה מאוד אצלי, פיזית ורגשית ואיכשהו ואולי דווקא בגלל זה, היא באה לי "בול בזמן". התחברתי מאוד לפשטות, לחוסר היומרה ולפרקטיות שכ"כ הרבה חיפשתי במקומות אחרים. נהניתי מדרכך, מהעושר וניסיון החיים שאת מביאה אתך, השלווה והביטחון שאת נוסכת בסובבים. נהניתי מיכולת הקבלה וההכלה שלך ושל איל, ובכלל אתם השלם שעולה על סך חלקיו. אז תודה, לך ולאיל על חוויה מרעננת שציידה אותי בכלים חדשים לארגז שלי. אני חושבת שבעיקר הבנתי שאני בסדר, לא מטורפת ולא היחידה שלא מצליחה לעשות שינויים ענקיים ולראות את ה"אור".
שירית זוארץ
אורלי,תודה גדולה על חוויה מופלאה.חוויה מלאה בלמידה, הפנמה, תרגול, חשיפה, שיתוף, מגע, חוויה שמעצבת תודעה!מבטיחים להשתדל להמשיך לרשום הכול יום את הטוב, לתרגל הוקרה עצמית והכרת תודה,לזכור את התהליך ומה עושים כאשר אין אנו שולטים בסיטואציה.להיות השחקנים הראשיים, להיות הסטטיסטים,להסיר את הקיטבג, למצוא רחובות חדשים, לא לחפור יותר מידי ולהיגמל מדאגה.ובעיקר מבטיחים להשתדל לאהוב, להאמין, להיות מאשרים!

אוהבים,
מחזור א' תשע"ג
מחזור א׳ תשע״ג
"כאשר אנחנו נותנים לאור הפנימי שלנו לזרוח, אנחנו מעניקים בלי מודע, רשות לאחרים לעשות כמונו"... (נלסון מנדלה). תודה על האור הנעים (הפנימי והחיצוני) שזכיתי לקבל ממך בכל המפגשים. את ללא ספק מרבה טוב בעולם, במודע ומניחה גם שלא במודע.... יישר כוח על העבודה החשובה שאת עושה. אושר גדול!
שרית ברן
"אני לומדת פסיכולוגיה והלוואי שהיו מלמדים את זה באוניברסיטה. הפרקטיקה שקיבלתי מאורלי גורמת לחיים להיות הרבה יותר טובים. אתה מקבל כלים ברורים איך לצאת ממשברים, אתה יכול להיות עצמך ולשמוח מבפנים. הלוואי והיה לי את זה כשהייתי ביסודי - הייתי מגיעה למקום אחר לגמרי. אני ממליצה לחברים שלי להגיע לתהליך זה קריטי שכל בן אדם יעבור את זה. זה חובה!"
ענבל רום
כל מפגש שבועי היה חגיגה – לכל החושים ולנפש פנימה.אווירה חמה של קבלה ללא תנאים, הכנסת אורחים ונתינהאינטימיות אמתית ונכונות לצמיחה – של כל המשתתפים שהגיעו בשמחה.כל אחד ועולמו האישי, נכונים לצאת למסע הפנימי...קבוצה רבת גוונים – זכינו להיות נשים וגברים, מכל רחבי הארץ ומרקעים שונים.אורלי היקרה ורבת הפעלים, זוהרת מבחוץ וקורנת מבפניםפתחת לנו צוהר לעולם עתיר רגעים מופלאים!נהנינו מהידע השופע שלך כמו גם מהרגעים החווייתיים אתךזכינו ללמוד מאישה מיוחדת במינה, להשתתף בסדנה שאת חיינו כבר כעת משנה...עשינו צעדים בשביל המשמעותי ביותר – הדרך לפתחה של תודעת האושר!תודה על שפתחת את הלב ואת הבית ובחרת להפיץ את הידע הרב שיש לךאנו מאחלים לך שפע של בריאות, אושר ואהבהושבביתך ישכנו תמיד האושר והתקווה.כי פועלך הוא ייעוד נעלה ושליחות לשמה!

מכל הלב סדנת יום שני
גידי, רינה, אריה, שרית, מריאנו, רונה, רוני, מיכאל, רועי, חיה וורד.
סדנת יום שני
"התהליך הוא חוויה לימודית מעצימה ובעיקר משנה חיים - לתמיד! התהליך נתן לי שינוי בקו המחשבה, הוסיף לי איזון, ובאופן אישי הוסיף לי מקצוע כי היום אני עוסקת רק בזה. השיטה שאורלי מעניקה מאפשרת חיבור מחודש לעצמך, פיתוח אהבה עצמית, וכמובן אימוץ של 'תודעת אושר'. רמת התהליך הייתה גבוהה, הכול היה ברור, אנשים רציניים ולא רוחניקים, מתנה לחיים."
אסי מגריזו-אשר
"אורלי יקרה, חשבתי שראיתי וניסיתי כבר הכול. מדיטציות, לימודי בודהיזם, חשיבה חיובית ומה לא. ואני מודה שכולם היו טובים. אבל משהו היה חסר לי, כי לא הצלחתי להתמיד בהם בחיים. באתי לסדנאות יצאתי בעננים ואחרי כמה ימים או שבועות נחתתי בחזרה למקומות העצובים של חיי. הסדנה שלך הייתה משהו אחר. לא זבנג וגמרנו, תהליך רך, שקט, עוטף, חכם שמחלחל מבלי ששמים לב ומתיישב בתודעה ובחיים. אני כבר כמעט שנה אחרי ותודעת האושר שלמדתי ממך הפכה להיות חלק ממני... היא לא הולכת לי לאיבוד... אני מאושר! תודה על המתנה שנתת לי לחיים.
אהרון שמעון
בכמה מפגשים של כמה שעות, הצלחת להפיך בכולנו חיים, וזה לא פשוט, היינו 8 זוגות מיובשים ועייפים. תודה לך אורלי, את כמו פרח מלבלב, אור בעיניים, שקט ורוגע שלא רואים בשום מקום.הקשבה, והמון חוכמה.
יצאנו מהתהליך -יותר שמחים
יותר מאושרים
יותר רגועים
יותר בטוחים
והרבה יותר אוהבים
תודה על האושר שאת מעניקה לאחרים.
והכי מצחיק זה, שהאושר, כמו שאת אומרת, נמצא כאן, בכל מקום, בפנים.
רק צריך להיות מספיק אמיצים לבחור בו. מתוך אמונה בעצמנו, גם אם לפעמים צריך לשלם מחירים.
תודה לך. לעולם ניקח את התהליך הזה איתנו.
רחל ויובל בשם הקבוצה, סדנת "אושר והקשבה טהורה"
סדנת "אושר והקשבה טהורה"
"התהליך היה עבורי חוויה מכוננת. הרבה פעמים אירועים מנהלים אותנו, ובתהליך הזה למדתי איך יש ביכולתי לנהל את האירוע. אורלי מצליחה "להעביר אותנו את הכביש", להסתכל על הדברים כלא מובנים מאליהם ולהיות מודעים לדברים שקורים לנו. כיום אני עושה את הדברים במודעות ושליטה ומנהל את הסיטואציה ויש לי את היכולת לראות את האושר בחיי."
יונתן דומיניץ
"אורלי יקרה, אני כותבת את המילים האלה ואני עם דמעות בעיניים. הגעתי לסדנה מפורקת. הזוגיות שלי דשדשה, בעבודה הייתי אומללה, הרגשתי שאני אימא קצרת רוח ועצבנית... בקיצור החיים לא היו טובים אלי. אבל אחרי ששמעתי כל כך הרבה על מה שעוברים אתך אנשים החלטתי לנסות. איך שנכנסתי וראיתי אותך. את הקול, החמלה, הרכות והחכמה, ידעתי שהגעתי למקום הנכון. ובאמת הגעתי למקום הנכון. שמונה מפגשים רכים ועוטפים ומבלי להרגיש בכלל הכול השתנה מבלי ששיניתי דבר בחיים. הפכתי להיות בת זוג טובה יותר, אימא מחויכת ואפילו התאהבתי מחדש בעבודה שלי. זה היה כמו קסם! הצלת לי את החיים. תודה לך ומאחלת לכל מי שאולי יקרא אותי כאן חיים משופרים כמו שאני זכיתי לקבל.
יעל שמואל
"כמו רבים מאתנו גם אני מחפשת את האושר בחיי, עברתי המון סדנאות כאלה ואחרות של התפתחות אישית, העצמה, הכשרות בגישות מתודיות שונות, סדנאות שם מתחתי את הגבולות שלי, סדנאות שם טלטלתי את האמונות שלי על החיים, ישבתי שעות של מדיטציה וויפאסנה וכו'... ואז נזכרתי שקיבלתי את הניוזלטר שלך ובו הייתה ידיעה על סדנת "100 ימים לאושר". אמרתי לעצמי: ננסה... הגעתי לסדנה, שיעור אחרי שיעור, תרגיל ועוד תרגיל... זה חלחל, עוד טיפה ועוד זרזיף ועוד הסתכלות חדשה, עוד שחרור של סבל... לא עברתי מטמורפוזה אך האושר מחלחל לחיי יותר ויותר בעקבות הסדנה איתך כי אני מסתכלת על החיים מזוויות חדשות ומאפשרת לעצמי לזהות את האושר שנמצא, רק צריך להאיר עליו ולראות אותו. תמצאו את האושר שלכם... החיים קצרים (: באהבה"
ענת כהן